Пока держусь

рыба на пару
Вчерашняя рыбка

Вчера вечером доел остатки рыбы которую приготовил позавчера. В итоге сейчас стараюсь есть помалу но почаще, 1 кусочек рыбки по 50 грамм и хватит, через час или полтора можно ещё.

Начинаю думать о физических нагрузках, но думаю что пока буду не очень готов, хочу хотя бы неделю просто попробовать себя просто ограничивать в еде.

куриная грудка на паруВечером купил куриной грудки и приготовил её так же на пару, без соли или чего либо. За 45 мин мясо стало оч вкусным. Часто говорят, что грудка на пару будет сухой, но если её оставить в мультиварке после приготовления на несколько часов, то мясо пропитается влагой и не будет сухим.

Но самое интересное, что приключилось- вес! Вчера утром встал на весы и увидел 97,4 кг, т.е. за 2 дня уже минус 2,1 кг.

Я знаю, что резкий сброс массы тела вреден, но я просто стараюсь есть ту еду которая не задерживается в организме в виде жировых отложений.

Интересно, на сколько в итоге меня хватит? Ведь дома есть хинкали в морозилке, пельмени, есть майонез и макароны, картоооошечка! Ух сколько соблазнов.